Pré-examen A - Règlement
Standing, Reeling silk / forme courte (19 mouvements)
Généralités
Le pré-examen est un prérequis à la certification par maître Chen Xiaowang.
En règle générale, il est organisé deux fois par an. Les dates ainsi que les délais d'inscription sont publiés sur la page web de l'association (www.cwtach.ch) au moins deux mois avant le déroulement du pré-examen.
Les participants s'inscrivent, en respectant les délais, à l'aide du formulaire officiel A (par courrier ou e-mail).
La CWTACH confirme l'inscription par écrit.
Le premier examen se compose de: Standing / Reeling silk et/ou forme courte.
Après réussite de ce premier examen, les candidats peuvent choisir la forme pour laquelle ils souhaitent s'inscrire librement.
Les frais d'examen se règlent, en espèce, sur place.
Entretien sur le pré-examen
Après entretien avec les experts, la personne examinée reçoit une attestation lui permettant de se présenter pour la certification par maître Chen Xiaowang.
Experts
Commission technique CWTACH
Inscription:
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou CWTACH, office, Jurastr. 17, 4600 Olten
Merci de télécharger le formulaire d'inscription en PDF sur: assocciation - Formulaire d'inscription
Directives Standing / Reeling silk et forme courte
Formes examinées lors du pré-examen :
1. Standing – colonne d'énergie
Le standing se passe en groupe. Après environ 15 minutes, les candidates et candidats ont acquis une position debout profondément calme.
2. Reeling silk – dérouler le fil de soie
Le Reeling silk se passe en groupe. Le déroulement comporte toutes les formes de Rellling silk de Chen Xiaowang.* La personne veille aux six principes suivants: position du corps, direction du corps, répartition du poids, changement du poids, position de la main et direction de la main. Le tempo du Reeling silk est individuel.
*exercices à une main:
|
1. |
zhen mian can si you |
Exercice frontal, sur la droite. |
|
2 |
zhen mian can si zuo |
Exercice frontal, sur la gauche. |
|
3. |
chuan zhang can si you |
Exercice la main comme un foret à droite. |
|
4. |
chuan zhang can si zuo |
Exercice la main comme un foret à gauche. |
|
5. |
ce mian can si you |
Exercice sur le côté droit. |
|
6. |
ce mian can si zuo |
Exercice sur le côté gauche. |
|
7. |
heng kai bu you |
Pas de côté à droite. |
|
8. |
heng kai bu zuo |
Pas de côté à gauche. |
*exercices à deux mains:
|
9. |
shuang shou can si you |
Exercice à deux mains, sur place, à droite. |
|
10. |
qian jin bu you |
Exercice à deux mains, pas en avant à droite. |
|
11. |
hou tui bu you |
Pas en arrière à droite. |
|
12. |
shuang shou can si zuo |
Exercice à deux mains, sur place, à gauche. |
|
13. |
qian jin bu zuo |
Exercice à deux mains, pas en avant à gauche. |
|
14. |
hou tui bu zuo |
Pas en arrière à gauche. |
*petits exercices à une et deux mains:
|
15. |
dan shou xiao can si you |
Petit exercice, main droite, en avant/ en arrière. |
|
16. |
dan shou xiao can si zuo |
Petit exercice, main gauche, en avant/ en arrière. |
|
17. |
shuang shou xiao can si |
Petit exercice, des deux mains, en avant/ en arrière. |
*exercices avec les jambes
|
18. |
tui bu can si you |
Exercice de la jambe droite, cercles à droite/ à gauche. |
|
19. |
tui bu can si zuo |
Exercice de la jambe gauche, cercles à droite/ à gauche. |
3. Forme courte
La forme est démontrée individuellement.
Le décompte des différentes séquences de la forme doit être clair.
